Te vostè tendència a anar restret?
Anar restret no és fisiològic sinó que és símptoma d’una
alteració i seria convenient que no es cronifiqui perquè després no afecti a
altres sistemes.
Quantes vegades a la setmanes va al lavabo?
Fisiològicament hauríem d’anar de ventre unes 3 vegades
al dia. Al despertar al matí i després de cada àpat principal. Una freqüència
inferior es pot considerar en disfunció.
Ha d’empènyer per poder fer caca?
Per anar de ventre no s’hauria d’empènyer. El
peristaltisme (moviment intestinal automàtic) hauria de ser suficient. Empènyer
amb cada defecació és molt lesiu per les estructures del sòl pelvià, provocant
prolapses de bufeta i/o matriu, morenes i empitjorar la hiperplàsia benigne de
pròstata.
Creu que la femta ha de tenir una
consistència i color concret?
La consistència i color de la femta pot variar segons el
que es menja. En termes generals hauria de ser de color marró, continuada
(sense que es desfaci ni que semblin “boles de cabra”) i que s’enfonsi dins
l’aigua. Si no és axis, ens pot indicar
una disfunció hepàtica, una incorrecte absorció de nutrients, una inflamació
intestinal, una dieta inapropiada, etc.
Adopta una posició concreta per anar
de ventre?
Les tasses de WC occidentals no faciliten una posició
fisiològica. Per “millorar” la postura podem posar un tamboret sota els peus,
perquè asseguts tinguem els genolls mes elevats que els malucs i axis la pelvis
estigui alineada.
Amb quina freqüència te distensió
intestinal o “gasos”?
Hi ha aliments que tendeixen a fer “gasos”. Però de forma
habitual no hauríem de notar la panxa inflada. Si aquesta situació es repeteix
mes de un cop per setmana hauríem de revisar la nostra alimentació o sospitar
que patim algun desordre intestinal.
Des de l’especialitat de la psiconeuroinmunologia, sempre
es valora la funció intestinal per que és un reflex del funcionament de la
resta del cos (funció hepàtica, pancreàtica, tiroidea..). A mes, al ser una
disciplina que engloba quatre especialitats (psicologia, neurologia,
immunologia i endocrinologia) l’enfoc i l’abordatge és global.
